Seller (varred ja lehed) omadused niisutamiseks ja liigeste tervise parandamiseks

Seller on krõmpsuv, madala kalorsusega köögivili, mida hinnatakse selle kõrge veesisalduse ja unikaalsete põletikuvastaste ühendite poolest.

See koosneb üle 95% veest, mis teeb sellest suurepärase vahendi hüdratsiooni ja vee-soola tasakaalu säilitamiseks.

Seller sisaldab apigeniini ja luteoliini – võimsaid flavonoidseid antioksüdante. Nendel ühenditel on tugevad põletikuvastased omadused ja need võivad aidata vähendada põletikku liigestes ja närvisüsteemis.

See on väga madala kalorsusega ja kõrge kiudainesisaldusega, mis soodustab tervislikku seedimist ja täiskõhutunnet, mis on ideaalne kaalukontrolliks.

Seller sisaldab märkimisväärses koguses K-vitamiini, mis on oluline vere hüübimiseks ja luude tugevuseks.

Sellel on ka kerge diureetiline toime, mis soodustab liigse vedeliku ja toksiinide väljutamist organismist.